自分のこれまでを
振り返って見ましょう
この季節は変化が起きやすいなど
自分だけのパターンがあったりします
把握しているでしょうか
春夏秋冬など、大まかに
季節でみても良いかもしれません
そして、おすすめは
日記をつけることです
私は10年以上前から
10年日記を書いています
毎日は難しくても
特別な日だけでもいいと思います
後から読み返して
気づきが起きたり
この年のこの日も
〇〇だったんだ!など
シンクロが分かったりして
奇跡を感じます
また
自分はこんなに変化したんだな、と
ハッキリ知れます
昔の思考、昔の行動に
我ながら恥ずかしい時もありますが
頑張ってくれていた自分に
ありがとうと言いたくなります
ぜひおすすめです
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観音 ひかり