（身体の事を書きます
ご注意ください）
今日は目覚めが悪く
お腹や胃が気持ちが悪いでした
胃がもたれるようなものは
食べていないのにな。。
何かな。。と思いました
前日は珍しく
お通じがありませんでした
そして
ある気づきの後
美しいお通じがありました
その後、かなりスッキリしました
いつもの空っぽを感じ
気持ちよかったです
びっくりしたのが
１日お通じがなかっただけで
こんなにも身体がとても重く
気持ち悪くなったことです
とても繊細になったことを
感じました
昔はいつも便秘でした
お通じがある日が少ないでした
それでも何も感じませんでした
今様々なことが逆転しています
お通じは、ここ１年以上
毎日しかも
午前中に変わりました
食事はお弁当に酵素玄米を
入れているくらいで
冷凍食品も食べるし
寝る前にお菓子も食べるし
外食もするし
かなりゆるゆるです
酵素玄米も寝かせるため
一度炊けば一週間もつので
私がラクだからしています
以前、体質改善の仕事をしていました
16時間のプチ断食（午前中）が
いいと知りました
午前中は排泄
デトックスの時間なのです
昔から朝ごはんを食べないので
毎日が16時間の断食に
自然となっていました
プチ断食はみんなにいい！
昔はそう思っていましたが
自分に合った
自分がラクな方法が必ずあります
がんばらなくてよくなります
自分の内側を整えると
内側が平和になり
意識も元に戻り
まわりや家族も平和になり
身体も戻っていきます
見た目も若くなっていきます
２０代の時より
今の４０代の私の方が
とっても軽くて元気です
（白髪はあります😂）
ツインレイの道は
全てが整っていく道だなと
いつも感じます＾＾
今日のリーディングは
近々あなたに起こるうれしいこと
こちらからお楽しみください👩❤️👨
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